OM BOGEN
Denne bog er din praktiske guide til at gøre din usynlige indre dialog til en synlig styrke i hverdagen. Med afsæt i filosofi, moderne adfærdspsykologi og inspirerende livshistorier fra topatleter, kunstnere og hverdagshelte viser bogen, hvordan selv små justeringer i din indre stemme kan skabe store forandringer: Bedre relation til dig selv og andre, øget trivsel, stærkere præstationer og mod til at række ud mod verden, selv når livet er svært.
Bogens LYT-tilgang styrker din mentale sundhed med tre enkle trin:
• Læg mærke til, og acceptér din indre stemme
• Yd støtte til dig selv – tal til dig selv, som du ville til en god ven
• Tag et stikord med dig, der giver mod og ro.
Fuld af greb, anbefalinger og mentale værktøjer lærer bogen dig at arbejde bevidst med din indre stemme, så du styrker din evne til at stå fast og finde ro.
Velkommen til et liv, hvor din indre stemme bliver din usynlige ven og mentale støtte – især når det gælder.
OM FORFATTEREN
Henrik Dresbøll er cand.mag. i idéhistorie og kognitiv semiotik og har viet sit arbejdsliv til at hjælpe mennesker og organisationer med at handle på deres bedste intentioner. Henrik står bag best sellerbogen Få det til at ske – kom fra intention til handling (2021). der har guidet tusindvis af læsere til at skabe reel adfærdsforandring og stærke resultater. Til daglig er han CEO og adfærdsdesigner i konsulenthuset WElearn og en af Danmarks mest efterspurgte foredragsholdere, når det kommer til adfærd, forandring og ledelse. Henrik er desuden vært på podcasten Få det til at ske, hvor han inspirerer med konkrete historier og værktøjer, der gør gode intentioner til virkelighed.
